Früchte-Joghurt
10 Minleicht
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Früchtejoghurt
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Apfel | 1 |
| Birne | 1 |
| Orange | 1 |
| rote Pflaume | 1 |
| Haferflocken | 2 EL |
| Magerjoghurt | 1 Becher |
| Milch | ⅛ L |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Früchte in schmale Spalten schneiden. 2 EL Haferflocken mit 1 Becher Magerjoghurt verrühren und über die Früchte geben. Eventuell mit 1 TL Ahornsirup süßen und mit 1/8 liter Milch anreichern.
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vom
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