Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Porree | 4 Stangen |
Käse | 150 g |
Mandarinen | 1 kl. Dose |
Mais | 1 kl. Dose |
Ananas | 1 kl. Dose |
Miracle Wip | 1 gross |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1142 (273)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate42,4 g
Fett6,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1142 (273)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate42,4 g
Fett6,2 g
Zubereitung
1.Porree waschen und in feine Ringe schneiden, Käse in feine Streifen oder Würfel
2.mit den anderen Zutaten vermischen, (den Saft von Mandarinen oder Ananas zum verrühren mit dem Miracle Wip verwenden), Mit Salz und Pfeffer abschmecken
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vom
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