CHINA-GEMÜSE MIT PUTENBRUST
25 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: CHINA-GEMÜSE MIT PUTENBRUST 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Paprikaschote frisch | 50 g |
| Karotten | 50 g |
| Lauch | 50 g |
| Putenbrust | 125 g |
| Champignons | 50 g |
| ananasringe [Dose] | 3 Stück |
| Sojasprossen frisch | 50 g |
| Sherry | 1 EL |
| Tomatensaft | 5 EL |
| Öl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Gemüse waschen, putzen, feinstreifig hacken. Putenbrust schnetzeln, in 1 Tl Öl anbraten.Mit Sojasoße , Sherry und Tomatensaft ablösen. Gemüse und Pilze zufügen, alles weich dünsten. Ananasringe würfeln und mit Sojasprossen untermischen. Würzen. GUTEN APETTIT.
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vom
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