Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilets | 4 Stück |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Zitrone | 1 Stück |
| Tandoori-Paste Glas | 4 EL |
| Naturjoghurt | 450 Gramm |
| Öl | 2 EL |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Salatgurke | 1 Stück |
| Petersilie | 1 EL |
| Kümmel und Koriander,gemahlen | TL |
| Minze, feingehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)524 (125)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate17,7 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
43 Min
43 Min
1. Hähnchenfleisch ind gerechte Würfel schneiden, in eine flache Form legen, mit Pfeffer, Salz darüberträufeln. 30 Minuten ziehen lassen.
2. Für die Marinade Tandoori-Paste, 200g Joghurt, Öl verrühren, Knoblauchzehe dazupressen. Das Hähnchenfleisch großzügig damit bestreichen, Form mit Alufolie verschließen. Geflügel 8 Std. oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.
3. Für die Reita Gurke schälen, längs halbieren,entkernen,raspeln. Mit übrigem Joghurt vermischen, mit Petersilie, Kümmel, Koriander, Salz, Peffer würzen. Ca. 1 Std. ziehen lassen. Mit Minze garnieren.
4. Hähnchenfleisch auf Spieße stecken, in einer Grillpfanne 8-10 Minuten grillen. Zwischendurch wenden, mit Marinade bestreichen. Mit der Gurken-Reita servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****7
vom












Kommentare zu „Tandoori-Spieße mit Raita“