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vollwert

943 Rezepte für Vollwertkost

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ZUTATEN
Fermentierter Mandelkäse - Rezept
Fermentierter Mandelkäse
00:10
261
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • geschälte Mandeln
  • Brottrunk
  • Salz und Hefeflocken nach Geschmack
ZUTATEN
Couscous-Allerlei - Rezept
Couscous-Allerlei
00:30
341
3
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Couscous
  • Gemüsebrühe heiß
  • Zwiebel rot
  • Blumenkohl frisch
  • Brokkoli
  • Romanesco
  • Aubergine frisch
  • Tomaten
  • Spinat frisch
  • Sojajoghurt ungesüßt
  • Afrika-Gewürzmischung oder auch Curry
ZUTATEN
Pfannkuchen mit Schafskäse-Gemüse-Füllung - Rezept
Pfannkuchen mit Schafskäse-Gemüse-Füllung
483
7
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Dinkel-Vollkornmehl
  • Eier
  • Milch
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Muskat
  • Cayennepfeffer
  • Spargel frisch
  • Schalotten frisch
  • Olivenöl
  • Kirschtomaten rot
  • Gemüsebrühe
  • Mais
  • Erbsen TK oder friscch
  • Schafskäse
  • Möhren
  • Kräutermeersalz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Zucker
  • Cayennepfeffer
ZUTATEN
Grünkern-Bolognese - Rezept
Grünkern-Bolognese
00:50
2k
6
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Grünkernschrot
  • Gemüsebrühe
  • gehackte Tomaten
  • gewürztes Tomatenmark
  • Balsamico
  • trockener Rotwein
  • großes Bund Suppengemüse ohne Petersilie
  • Basilikum gehackt
  • Rosmarin
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer
  • Olivenöl
ZUTATEN
Couscoussalat mit Avocado und Tomate - Rezept
Couscoussalat mit Avocado und Tomate
01:20
1,4k
1
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Couscous fein
  • Gemüsebrühe heiß
  • Tomatenmark
  • Harissa-Paste
  • Ras el Hanout Gewürz
  • Avocado
  • Tomaten
  • Rucola
  • Philosophen-Tofu von Lord of Tofu
  • Olivenöl
ZUTATEN
Feldsalat mit Nüssen
292
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Feldsalat
  • rote Zwiebel
  • Kirschtomaten
  • grosse Scheibe Kochschinken
  • halbe Walnusskerne
  • Gemüsebrühe
  • Zitronensaft
  • Kräutersenf
  • Öl
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Vegetarisch - Pilzpfanne mit Couscous
619
4
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Kräuterseitlinge
  • Couscous
  • Frühlingszwiebeln
  • Chinesischer Knoblauch
  • Gemüsebrühe heiß
  • alternativ Wasser undoder Gemüsebrühe, beides bitte warm
  • Harissa Pulver s Produktinfo
  • Öl zum braten
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Herbstsonne - Rezept
Herbstsonne
892
8
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hokkaido-Kürbismus
  • Dinkel-Vollkornmehl
  • Hefe frisch
  • Wasser lauwarm
  • Akazienhonig
  • Meersalz
  • Buttermilch
ZUTATEN
Gemüsepfanne
00:45
374
2
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Fenchelknolle
  • Paprika rot
  • Radieschen frisch
  • Lauchstange
  • Zwiebel gewürfelt
  • Knoblauchzehen
  • Langkornreis
  • Gewürze
  • Tomatenketchup
  • Creme fraiche mit Kräutern
  • ersatzweise Sojacreme zum kochen
ZUTATEN
Sonnenblumenbaguette/Brötchen - Rezept
SonnenblumenbaguetteBrötchen
01:08
5,6k
12
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Dinkel
  • Weizenmehl
  • Hefe
  • Honig
  • Creme fraiche
  • Wasser
  • Salz
  • Sonnenblumenkerne
  • etwas Olivenöl
ZUTATEN
Menü : Zucchinisuppe,Schnitzel gefüllt an Ebly & Gemüse. - Rezept
Menü Zucchinisuppe,Schnitzel gefüllt an Ebly Gemüse
01:00
1,8k
1
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Zucchini
  • Wasser
  • Rucola
  • Kartoffeln festkochend
  • Zwiebel
  • Salz und Pfeffer
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Liebstöckel frisch
  • Schmand
  • Schwein Schnitzel
  • Salz und Pfeffer
  • Zucchini
  • Dörrfleisch
  • Emmentaler
  • Ei
  • Pankomehl
  • Spieße
  • Butterschmalz
  • Ebly
  • Fleischbrühe
  • Buschbohnen frisch
  • Zwiebel gewürfelt
  • Wasser
  • Bohnenkraut fein geschnitten
  • Karotten
  • Zucker
  • Salz grob
ZUTATEN
Beilagen : Kartoffelpuffer mit Eiersoße - Rezept
Beilagen Kartoffelpuffer mit Eiersoße
1,9k
9
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Kartoffel geschält frisch
  • Zwiebel frisch gerieben
  • Petersilie gehackt
  • Ei
  • Kartoffelmehl
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Fleur de Sel Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Sonnenblumenöl
  • Eier hartgekocht geschält und kleingehackt
  • Gewürzgurke, kleingehackt
  • Senf bayrisch
  • Chilipulver
  • Griechischer Joghurt 10 Fett
  • Zitronensaft
  • Balsamico-Essig weiß
  • Olivenöl
  • Schnittlauch frisch gehackt
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Knuspermüsli mit Nektarinen - Rezept
Knuspermüsli mit Nektarinen
00:30
761
2
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Haferflocken
  • Kürbiskerne
  • Sonnenblumenkerne
  • Mandeln,gehackt
  • Zimt
  • Honig
  • Rapsöl
  • Nektarinen,in Scheiben geschnitten
  • Vaniliejoghurt
ZUTATEN
~✿~ Radieschensuppe mit Gänseblümchen ~✿~ - Rezept
2,9k
20
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Bio-Radieschen mit Blätter
  • Frühlingszwiebel
  • Butter
  • Mehl
  • Gemüsebrühe
  • Sahne
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Zitronenschale gerieben
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Gänseblümchen
  • Radieschen
ZUTATEN
BANANENPFANNENKUCHEN ala yangyang
92
1
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Bananen
  • Vollkornmehl
  • Eier
  • Zucker braun
  • Salz
  • Milch
  • Fett
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Rezept der Woche
Fleisch: Orientalisch angehauchter Lammtopf mit Cashewreis - Rezept - Bild Nr. 6906
Fleisch: Orientalisch angehauchter Lammtopf mit Cashewreis
Scheherazade wäre beeindruckt gewesen ;-)
Benutzerbild von lunapiena
von lunapiena
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