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978 Rezepte für Vollwertkost

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ZUTATEN

Lauwarmer Ratatouille - Salat

von border

00:35

382

1

ZUTATEN

Paprikaschote rot
Paprikaschoten gelb
Kartoffeln ungeschält frisch
Thymianzweige
Rosmarinzweige
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Aubergine frisch
Zucchini frisch
Oliven schwarz
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Für die Vinaigrette
Tomaten
Essig
Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zucker
Chilli Cayennepfeffer

ZUTATEN

Kürbisrösti - Rezept

Kürbisrösti

von Erdbeere76

626

10

ZUTATEN

Kürbis
Zwiebel frisch
Kartoffeln
Eier
Semmelbrösel
Roggenmehl
Leinsamen
Pistazien
Salz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
Paprika edelsüß
Olivenöl
Petersilie gehackt

ZUTATEN

Butternut-Suppe mit gelber Bette - Rezept - Bild Nr. 1417

Butternut-Suppe mit gelber Bette

von schneckenkind08

00:50

1k

2

ZUTATEN

Butternutkürbis
Gelbe Bete
gemahlene Vanille
gemahlener Zimt
Salz, Pfeffer
Olivenöl
Ingwer frisch
Zwiebel
gemahlener Kreuzkümmel
Kurkuma
Kokosmilch
Kokosöl
Kürbiskerne
Blaubeersalz

ZUTATEN

Kürbissuppe - Rezept

von koechin

1k

4

ZUTATEN

Kürbis
Möhren
Zwiebel
BUtter
Currypulver
Hirsenvollkornmehl
Gemüsebrühe
Frisch geriebenen Ingwer
Pfeffer,Salz

ZUTATEN

Chiapudding mit Papayamark - Rezept - Bild Nr. 75

Chiapudding mit Papayamark

von Divina

00:05

650

2

ZUTATEN

Haselnussmilch
Papaya
Orange, Saft und Schale
Chiasamen

ZUTATEN

Tomaten-Reisauflauf - Rezept - Bild Nr. 2597

Tomaten-Reisauflauf

von schneckenkind08

00:45

566

2

ZUTATEN

Reis
Gemüsebrühe
gehackte Tomaten
Tomatenmark
Zucchini
Paprika
Zwiebel
Champignons
Antipasti-Gewürz
geräuchters Paprikapulver
Agavensirup
Salz, Pfeffer
Balsamico
Cherrytomaten
Cashew-Mozzarella

ZUTATEN

Zucchinipfannkuchen

von Kitty2

00:20

668

6

ZUTATEN

Weizenvollkornmehl
Flüssigkeit halb MIlch halb Sahne
Eier
Salz und Pfeffer
Sonnenblmenkerne
mittel große Zucchini, fein raspeln
Kokosfett zum backen

ZUTATEN

Apfel - Brombeer - Crumble

von Schokotraum27

1,4k

7

ZUTATEN

Kochäpfel
Brombeeren
Feinkristallzucker
Wasser
Vollkornmehl
Butter
Zucker braun Rohzucker
Lebkuchengewürz

ZUTATEN

Zartdinkel - Risotto mit Spinat und Weisswein - Rezept

Zartdinkel - Risotto mit Spinat und Weisswein

von redcherry

01:05

1,2k

2

ZUTATEN

Zartdinkel
gehackter Blattspinat tiefgefroren
Gemüsebrühe
Weisswein
Mascarpone
Schalotte
Knoblauchzehen
Olivenöl
Salz und Pfeffer

ZUTATEN

Fitnessriegel - Rezept

von Schmeckt nicht gibt's nicht

00:20

5,9k

38

ZUTATEN

Mandeln gehoblet
Erdnüsse
Sonnenblumenkern
Kürbiskerne
Hafer Flocken
Puffreis
Zimt
Sultaninen
Salz
Butter
Zucker
Honig

ZUTATEN

Dessert Vollwert-Schokoladenpudding

von rainbow3

907

6

ZUTATEN

Kakaopulver
Wasser
Milch
Honig flüssig
Weizen
Nüsse gemahlen
oder Mandeln

ZUTATEN

Sauce Vollwert-Bechamelsauce

von rainbow3

00:10

338

7

ZUTATEN

Vollkornmehl
Sahne
Gemüsebrühe
Hefe Flocken
Kräutersalz
Pfeffer
Zitronensaft
Zwiebel gehackt
Butter

ZUTATEN

Knuspermüsli mit Nektarinen - Rezept

Knuspermüsli mit Nektarinen

von strati53

00:30

761

2

ZUTATEN

Haferflocken
Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne
Mandeln,gehackt
Zimt
Honig
Rapsöl
Nektarinen,in Scheiben geschnitten
Vaniliejoghurt

ZUTATEN

BANANENPFANNENKUCHEN ala yangyang

von yangyang

92

1

ZUTATEN

Bananen
Vollkornmehl
Eier
Zucker braun
Salz
Milch
Fett

ZUTATEN

~✿~ Radieschensuppe mit Gänseblümchen ~✿~ - Rezept

von Noriana

2,9k

20

ZUTATEN

Bio-Radieschen mit Blätter
Frühlingszwiebel
Butter
Mehl
Gemüsebrühe
Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zitronenschale gerieben
Zitronensaft frisch gepresst
Gänseblümchen
Radieschen

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Rezept der Woche

Fenchel-Paprika-Karottensalat mit Vanille-Nektarine und Cashew-Vinaigrette - Rezept - Bild Nr. 8203

Fenchel-Paprika-Karottensalat mit Vanille-Nektarine und Cashew-Vinaigrette

Ein außergewöhnlicher und sehr leckerer Sommer-Salat!

von Samyka

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