12 Haferflockensuppe Rezepte

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Tipp
Magenfreund - Rezept
15 Min
(3)
ZUTATEN
  • Haferflocken
  • Wasser
  • Brühe
  • etwas Öl oder Butter
  • Kräuter wie zB Schnittlauch oder Petersilie
Zum Rezept
ZUTATEN
  • kleine Zwiebel in Ringe geschnitten
  • Haferflocken
  • Butter
  • glatte Petersilie, fein geschnitten
  • Porree, frsich, in feine Ringe geschnitten
  • Hühnerbrühe
  • Sahne 30 Fett
  • kräftiger Käse, geriebenzB Appenzeller, Emmentaler
  • Schnittlauch, fein gehackt
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Haferflocken
  • Kartoffeln
  • Brühe
  • Petersilie
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Haferflocken
  • Wasser
  • Ei
  • Muskatnuss gerieben
  • Gemüsesuppenpulver
  • Rapsöl
  • Petersilie
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hafer Flocken
  • Butter
  • Brühwürfel
  • Wasser
Zum Rezept
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Haferflockensuppe – eine gesunde Sache

Hafer gehört zu den gesündesten Getreidearten, die es gibt. Der darin enthaltene Schleimstoff Lichenin ist der Grund, warum Haferflockensuppe gern gegeben wird, um Magenprobleme auszukurieren. Die Inhaltsstoffe von Hafer sind aber auch gut dazu geeignet, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu senken, was unter anderem am Beta-Glucan liegt. Hafer enthält zusätzlich auch gesunde Vitamine wie B1, B6 und E oder wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Zink, Calcium und Phosphor.

Haferflockensuppe nicht nur als Schonkost

Weil Haferflockensuppe so gesund ist und so gut bei Magenerkrankungen hilft, wird sie oft als Schonkost serviert. Das bedeutet aber nicht, dass Haferflockensuppe nicht lecker schmeckt. Diese Suppe schmeckt nämlich ausgesprochen gut. Probieren Sie es doch einfach einmal aus, was Ihre Familie dazu sagt. Ein weiterer Vorteil einer Haferflockensuppe ist der ausgesprochen günstige Preis. Sie servieren damit Ihrer Familie viele leckere Vitamine und Mineralstoffe fast umsonst.
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