29 Erdbeershake Rezepte

Erdbeershakes – proteinreich und sättigend

Fruchtshakes stellen eine willkommene Abwechslung zu Wasser, Tee und Limonaden dar. Sie enthalten viele Proteine, wodurch sie ein idealer Begleiter für den Sport sind, sofern sie ohne Zucker zubereitet werden. Ein leckerer Erdbeershake ist nicht nur ein Eiweißwunder, sondern enthält auch viele Vitamine und Nährstoffe. Fruchtshakes mit Erdbeere punkten mit beachtlichen Mengen an Vitamin C und A sowie Magnesium und Calcium. Besonders im Sommer, wenn die zu den Rosengewächsen gehörende Beere Saison hat, ist ein Erdbeershake ein erfrischendes und sättigendes Getränk.

Erdbeershakes für alle Anlässe

Möchten Sie mit Erdbeershakes neue Glanzleistungen im Sport erbringen? Dann mischen Sie etwa 30 Gramm Proteinpulver in den Drink. Sie können Erdbeershakes auch nutzen, um ein paar überflüssige Kilos zu verlieren. In diesem Fall sollten Sie fettarme Milchprodukte wie Magermilch oder Joghurt als Basis verwenden. Süßen Sie, wenn nötig, mit Honig oder Reissirup und verzichten Sie auf raffinierten Zucker. Für puren Genuss kombinieren Sie Schokosplitter, Bananen, Walnüsse oder gemahlene Mandeln zu den Erdbeeren.

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