Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinefilet | 500 Gramm |
Bananen | 2 |
Äpfel | 2 |
etwas Salz | etwas |
Süße Sahne | ¼ Liter |
Tomatenmark | 2 EL |
Curry | 2 Teelöffel |
Käse gerieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)884 (211)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett16,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)884 (211)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett16,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Schweinelendchen in Medallions schneiden, leicht anbraten und würzen. Mit dem Bratenfond in eine feuerfeste Form geben.
2.Bananen und Äpfel in Scheiben schneiden und darauf verteilen.
3.Die restlichen Zutaten außer dem Käse miteinander verquirlen und über das ganze geben. Zuletzt den geriebenen Käse darauf verteilen.
4.Backzeit: 20 - 30 Minuten bei 180 Grad Heißluft.
5.Beilagen: Curryreis und Kopfsalat.
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vom
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