Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Penne | 500 g |
TK Kaisergemüse | 1 Packungen |
Puten- / Hähnchenbrustfilet gegart oder gebraten in streifen | 200 g |
KnorrFix für Broccoligratin | 1 Packung |
Chilipulver | etwas |
Geriebenen Käse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1455 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,2 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1455 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,2 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Nudeln garen, jedoch noch etwas Bissfest lassen als gewohnt (garen im Ofen nach). Kaisergemüse nach Anleitung zubereiten (vielleicht auch etwas knackiger lassen sonst gibts Gemüsematsch mit Soße). Das KnorrFix für Broccoligratin nach Anleitung anrühren und nach Geschmack mit Chilipulver verfeinern.
2.Nudeln, Kaisergemüse und Putenfleisch in eine Auflaufform geben.
3.Alles einmal gut umrühren und den Käse darüber verteilen (wieviel und welcher Käse richtig ist empfindet ja jeder anders), ab in den Ofen bei ca. 180°C. Da alle Zutaten vorgegart sind kann eigentlich nix schief gehen. Der Auflauf ist fertig wenn der Käse gut zerlaufen und gebräunt ist.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****e
vom
Kommentare zu „Gemüse-Nudelauflauf aus der schnellen WG-Küche“