After-Workout-Snack

5 Min leicht
( 4 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Kräuterquark 200 g
Leinsamen 3 TL
Leinöl 2 EL
Salz 1 Prise
Pfeffer 1 Prise
Kräuter, gefroren 1 TL

Zubereitung

1.Quark in eine kleine Schüssel geben

2.die Leinsamen, Salz, Pfeffer und die Kräuter drunterrühren

3.das Leinöl darüber geben

4.Guten Appetit! (schmeckt auch gut mit kleingehackter Frühlingszwiebel)

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