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Pikanter Möhrenblüteneintopf

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Möhren750 g
Hähnchenbrustfilet TK200 g
Sellerie ca. 200 g1 Stück
Zwiebeln ca. 250 g2
Frühlingszwiebeln ca. 50 g2
Porree ca. 50 g1 Stück
Knoblauchzehen2
Ingwer walnussgroß1 Stück
kleine getrocknete rote Chilischote1
Sonnenblumenöl2 EL
Hühnerbrühe ( 7 TL instant )1,40 Liter
Salz1 TL
Ketchup manis1 EL
Maggiwürze1 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Möhren mit dem Sparschäler schälen, mit dem Gemüseblütenschaber/Sparschäler 2 in 1 Dekorierklinge schaben und mit dem Messer in dekorative Möhrenblütenschei-ben ( ca. 4 – 5 mm dick ) schneiden. Hähnchenbrustfilets auftauen lassen und klein würfeln. Sellerie putzen, erst in Scheiben, dann in Streifen und dann schräg in kleine Rauten schneiden. Zwiebeln schälen, erst halbieren, dann vierteln und aus einander montieren. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Por-ree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauchzehen und Ingwer schälen und fein würfeln. Getrocknete Chilischote entkernen und fein in Flocken schnei-den/hacken. Sonnenblumenöl ( 2 EL ) in einem hohen Topf erhitzen und nacheinander Knoblauchzehenwürfel, Zwiebelstücke, Sellerierauten, Hähnchenbrustfiletwürfel, Möhren-blüten, Frühlingszwiebelringe und Porreeringe zugeben und alles kräftig unter rühren anbraten. Mit der Hühnerbrühe ( 1,4 Liter / 7 TL instant ) ablöschen/angießen, mit Salz ( 1 TL ) würzen und alles ca. 30 Minuten mit Deckel köcheln/kochen lassen. Zum Schluss mit Ketchup manis ( 1 EL ) und Maggiwürze ( 1 EL ) abschmecken/würzen und heiß servieren.

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