Smoothie: Beeren-Vanille-Smoothie
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren insg. 300 Gr. | 300 Gr. |
| Milch | 300 ml |
| Vanillejoghurt | 300 gr. |
| Bourbon-Vanillezucker | 1 Päckchen |
| Dekoration: | |
|---|---|
| Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren) | 50 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Beeren waschen und verlesen. Milch, Vanillejoghurt, Vanillezucker und Beeren pürieren und kalt stellen.
2.Beeren für die Garnitur ebenfalls waschen, verlesen und auf Spieße reihen.
3.Smoothie in 4 Gläser füllen, die Gläser mit den Beerenspießen dekorieren. Wohl bekomms!
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vom
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