1.30g Eiweißpulver (In meinem Fall Multipower Formula 80 Evolution Stracciatella) in 300ml Magermilch geben und vermischen. (Am besten mit einem Shaker)

2.Dann ca. 150g Früchte Müsli in eine Schüssel geben und mit dem Proteinshake auffüllen.

3.Fertig ist das Bodybuilding Frühstück!