Protein Müsli
2 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Früchte Müsli | 150 Gramm |
| Eiweißpulver | 30 Gramm |
| Magermilch | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (55)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (55)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1.30g Eiweißpulver (In meinem Fall Multipower Formula 80 Evolution Stracciatella) in 300ml Magermilch geben und vermischen. (Am besten mit einem Shaker)
2.Dann ca. 150g Früchte Müsli in eine Schüssel geben und mit dem Proteinshake auffüllen.
3.Fertig ist das Bodybuilding Frühstück!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****9
vom
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