Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Erdbeeren | 150 g |
Kefir | 300 ml |
Bourbon-Vanillezucker | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)226 (54)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)226 (54)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Erdbeeren waschen (bei frischen) und putzen. TK Beeren auftauen. Sowohl die frischen als auch die TK Beeren mit Kefir im Mixer fein pürieren. Mit Zitronensaft und Vanillezucker süßen. Wer will kann noch Schlagsahne und / oder eine Kugel Vanilleeis darunter mischen.
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vom
Kommentare zu „Getränk / o. A.: Erdbeer Shake“