Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Cashewnuss grob gehackt | 10 gr. |
Macadamianuss grob gehackt | 10 gr |
Obst frisch | 50 gr |
Haferflocken | 20 gr |
Hafercrispies | 30 gr |
Milch, Joghurt, Dickmilch od. Fruchsaft | 100 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)755 (180)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett9,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)755 (180)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett9,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Zutaten vermischen, mit Milch (oder..) verrühren. 30 Minuten ziehen lassen.
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vom
Kommentare zu „Nuß-Müsli“