Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
tiefgekühlte Früchte z.B.erdbeeren oder Himbeeren | 500 Gramm |
orangensaft | 3 Esslöffel |
Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.-Früchte kurz auftauen lassen und in eine schüssel oder einen hohen becher geben. -Orangensaft dazugeben und 2-3 Minuten pürieren. -dann den Honig dazugeben und nocheinmal kurz pürieren.:D
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****h
vom
Kommentare zu „frucht-smoothie“