Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
tiefgekühlte Früchte z.B.erdbeeren oder Himbeeren | 500 Gramm |
orangensaft | 3 Esslöffel |
Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)172 (38)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)172 (38)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.-Früchte kurz auftauen lassen und in eine schüssel oder einen hohen becher geben. -Orangensaft dazugeben und 2-3 Minuten pürieren. -dann den Honig dazugeben und nocheinmal kurz pürieren.:D
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****h
vom
Kommentare zu „frucht-smoothie“