Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 500 Gramm |
Mandarinen | 2 Dosen |
etwas süßstoff | etwas |
etwas Zitronensaft | etwas |
Mineralwasser z. Glattrühren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Ouark mit Mineralwasser Glattrühren , bis er Cremig ist , Süßstoff , Zitronenesaft hinzufügen und gut umrühren .
2.Danach Mandarinen abschütten ( etwas saft ca. 2 EL. zum Quark geben ) und die Mandarinen unter den Quark rühren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****k
vom
Kommentare zu „Mandarinen Quarkspeise“