Ofen-Frikkos nach Weight Watchers
40 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Ofen-Frikkos nach Weight Watchers 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tatar (Schabefleisch) frisch | 500 gr. |
| Magerquark 0,2% | 250 gr. |
| Eier | 2 Stk. |
| Zwiebelsuppe | 1 Tüte |
| Senf und 1-2 EL Haferflocken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiß18,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett9,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiß18,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett9,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Alle Zutaten gut miteinander vermischen und Frikkardellen formen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca.30 Min. backen.
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