Laban ma Khiar
5 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Gurke | ½ |
| Lauchzwiebeln frisch | 2 |
| Petersilie glatt frisch | etwas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Sesampaste Tahine Tahina | 1 EL |
| Joghurt | 200 g |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)640 (153)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate27,4 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)640 (153)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate27,4 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Gurke klein würfeln, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, Petersilie und Knoblauchzehe klein hacken. Salzen und pfeffern. Mit Joghurt und Tahine verrühren. Zum Servieren ein Schuss Olivenöl drüber und geniessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hayeti1987
vom
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