smoothies
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| reife banane | 1 |
| glas tiefkühl-früchte,heidelbeeren,erdbeeren oder brombeeren | 1 |
| naturjurghurt | 2 el |
| sojamilch oder apfelsaft | 1 |
| Honig flüssig | 1 el |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. bananen schälen in kleine scheiben schneiden
2. die tiefkühl-früchte mit den bananescheiben und apfelsaft in den mixer geben und mixen
3. nach den mixen 1 el honig hinzugeben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****4
vom
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