Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Birne, 100 g blaue Weintrauben, | 1 |
| Gouda, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Honig, 1 Prise kardamom, | 2 Scheiben |
| gehackte Walnüsse, 1 Sch. Vollkornbrot, | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)264 (63)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett1,4 g
Zubereitung
1. Birne und weintrauben waschen. Birne entkernen und in Spalten schneiden. Weintrauben halbieren. käse in Streifen schneiden. Obst und Käse mischen. Zitronensaft, Honig und Kardamom verrühren und unter den salat mengen. Mit gehackten Nüssen bestreuen.dazu die brotscheibe reichen.
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vom
















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