Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kürbisfleisch----Muskatkürbis | 300 gr. |
| Äpfel frisch | 2 |
| Karotten frisch | 2 |
| Kiwi frisch | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)169 (40)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Das Kürbisfleisch schälen,Kerne und Innenfasern entfernen und das Kürbisfleisch grob würfeln.
2. Die Äpfel,Karotten und die Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden.
3. Äpfel und Karottenstücke in einen Entsafter geben und entsaften. Kürbis und die Kiwi im Mixer pürieren.
4. Den Kürbis,Kiwi püree zum Saft in den Mixer geben und gut durch mischen.
5. In Gläser füllen und servieren.
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vom















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