Erdbeer-Joghurt-Shake
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Erdbeeren, geputzt | 100 g |
| Joghurt, pur | 100 g |
| Milch | 150 g |
| Zitronensaft | 1 Spritzer |
| Vanillezucker | 1 Pck. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)184 (44)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Erdbeeren, bis auf eine für die Deko, vierteln und in einen Becher geben. Die restlichen Zutaten dazugeben und alles kurz pürieren. In ein Glas füllen, mit Erdbeere dekorieren und schnell austrinken.
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Rezept von K****r
vom
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