Fern - Ost
4 Std 10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Datteln | 6 |
| Banane | 1 |
| Milch | 400 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate41,7 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 10 Min
4 Std 10 Min
1. Die Datteln ca. 4 Stunden in Wasser einweichen, in Stücke schneiden zusammen mit der Banane imelektrischen Mixer mit der Milch gut durchmixen. Das Glas reichlich ausgarnieren.
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vom
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