Dip Tomatendip
15 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Becher Speisequark 40 % =250g | 1 |
| Becher Creme fraiche 30% =200g | 1 |
| Italienisches Tomatenmark in der Dose | 2 EL |
| Fleischtomate | 1 |
| gehackte Kräuter ich habe Zitronenthymian,Oregano und mehr Kräuter genommen | 2 TL |
| Jodsalz | etwas |
| frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
| Chiliflocken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)106 (25)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Für den Tomatendip Quark mit dem Creme fraiche und Tomatenmark verrühren.Tomaten waschen,vierteln,Stielansatz und Kerne entfernen und die Tomate in kleine Würfel schneiden.Tomatenwürfel mit den Kräutern unter den Quark mischen und mit Salz,Pfeffer und Chiliflocken abschmecken.
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vom
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