Sommerobstsalat
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Apfel | 1 Stk. |
| Banane | 1 Stk. |
| Kiwi | 1 Stk. |
| Orange | 1 Stk. |
| Trauben kernlos | 100 g |
| Himbeer oder Erbeermarmelade | 5 Teelöffel |
| Joghurt | 200 g |
| Sonnenblumenkerne frisch | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)335 (80)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. 1. Apfel schälen, Banane, Orange, Kiwi von der Schale befreien und in mundgerechte Stückchen schneiden. Trauben halbieren 2. Joghurt mit der Marmelade vermischen und unter die Früchte heben 3. Mit den Sonnenblumenkernen bestreuen !!!Alle Früchte passen dazu ... ausprobieren... und wirkt an heißen Tagen sehr erfrischend !!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Geneschi
vom
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