Mais-Koriander-Dip
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 1 Dose |
| Brotaufstrich Paprika-Peperoni z.B. Brunch | 200 g |
| Koriander | 1 Bund |
| Paprikaschote | ½ rote |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)726 (174)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate31,6 g
Fett2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)726 (174)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate31,6 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Mais abtropfen lassen und bis auf 3 EL.mit dem Brotaufstrich Pürieren und durch ein Sieb streichen.Koriander waschen,trocknen und fein hacken,Paprika waschen und fein würfeln,mit Mais unter den Dip heben.Salzen und pfeffern;Fertig!
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vom
Kommentare zu „Mais-Koriander-Dip“