DESSERT- "Orientalischer Obstsalat mit Jogurt- Zimt- Topping"
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Aprikosen | 2 |
| Bananen | 2 |
| Weintrauben | 100 g |
| Kiwis | 2 |
| Ananas | 100 g |
| Papaya | 100 g |
| .... | etwas |
| Naturjogurt | 300 g |
| Zimt | 1 Prise |
| Kardamom | 1 Prise |
| Datteln | 5 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)479 (114)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett5,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)479 (114)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Obst klein schneiden und in Dessertgläser füllen.
2.Jogurt mit kleingeschnittenen Datteln und dem Zimt und Kardamom verrühren und gleich oben auf das Obst geben.
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vom
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