Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Milch | etwas |
| Mineralwasser still | etwas |
| Eiswürfel | etwas |
| ev. Früchte | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)55 (13)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1. Glas 3/4 mit Milch auffüllen den Rest mit stillem (od. wer's mag mit Kohlensäure) Mineralwasser aufgießen
2. Wenn man einen Fruchtmilkshake will: Frucht mit ein wenig Milch mixen und ins Glas schütten und gut umrühren
3. Eiswürfel hineingeben und Fertig ;) Für experimentfreudige: einfach alles in den Shaker geben und gut durchshaken, so vermischt sich die Frucht mit der Milch gut, oder wenn ohne Früchte: schaumig!
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vom




















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