1.Einfach 1/2 Stunde vor dem Schlafen gehen, alles mischen und essen. Es funktionier wirklich, hab jetzt wieder damit angefangen. Das heißt natürlich nicht, dass Ihr Euch jetzt jeden Abend den Bauch vollschlagen könnt. ):

2.Übrigens bei annehmendem Mond funktioniert es noch besser.