Tropical-Dream-Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ananasfruchtfleisch | 150 Gramm |
| reife Banane | ½ |
| kalte Kokosmilch | 200 ml |
| kalter Ananassaft | 50 ml |
| Kokosraspeln | 1 EL |
| Honig nach Geschmack | etwas |
| Kokoseis | 2 Kugeln |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Ananasfruchtfleisch würfeln. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Ananans und Banane mmit Kokosmilch, Anananssaft und Kokosraspeln pürieren. Nach Geschmack mit Honig süßen. Das Kokoseis dazugeben und den Smoothie schaumig aufschlagen.
2.2 Gläser mit dem Rand kurz in Ananassaft tunken und danach in Kokosraspeln drehen, sodass ein schöner Rand entsteht. Den Tropical-Dream-Smoothie in die Gläser füllen und mit Ananasscheiben garniert servieren. Lasst es euch schmecken :)
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vom
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