Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen | 4 |
| Butter | 1 Esslöffel |
| Kokosflocken | 2 Esslöffel |
| Mandeln | 1 Esslöffel |
| Honig | 1 Teelöffel |
| Ingwer | 1 Prise |
| Curry | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)509 (122)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate19,6 g
Fett3,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Bananen auf den heißen Grill geben und grillen bis sie eine schwarze Schale hat.
2. Butter mit den gemahlenen Mandeln ,Honig und den Kokosflocken verrühren und mit den Gewürzen abschmecken.
3. Die halbierten ,aber nicht durchgeschnittenen Bananen mit der Kokosbutter füllen .
4. Gleich anrichten da sonst die Butter sehr zerläuft .Eine Kugel Eis dazu und fertig ist ein tolles Grilldessert.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom















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