Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Graubrot-Roggentoastbrot | 4 Scheibe |
Thunfisch Konserve abgetropft - im eigenen Sud | 1 Dose |
Zwiebel frisch | 1 Stk. |
Majonäse | 2 EL |
Tomate - in Scheiben - | 1 Stk. |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Toastbrot toasten und zur Seite legen... Thunfisch, fein geschnittene Zwiebel, Majonaise, Pfeffer, Salz mit Handmixer gut vermengen... auf 2 Toastbrotscheiben verteilen....Tomatenscheiben drauf....restl. Toastbrotscheibe oben drauf, diagnonal schneiden....fertig
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vom
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