hettes Spezial - Spargel - blitzschnell und supergünstig
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel - Bruch - schmeckt genau so gut wie der Ganze | 500 gr. |
| Bandnudeln | 250 gr. |
| Béchamelsoße | etwas |
| Reibekäse | etwas |
| gekochter Schinken nach Wunsch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)565 (135)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate22 g
Fett2,2 g
Zubereitung
1. Spargel-Abschnitte kochen, abseihen , aus Kochwasser Soße zubereiten. Nudeln aldente kochen. Das Ganze in eine gebutterte Auflaufform wie Lasagne einschichten. Nudeln,Schinken, Spargel und Soße - wiederholen bis alles aufgebraucht ist. Zum Schluß Reibekäse darüberstreuen und unter dem Grill gratinieren bis der Auflauf eine schöne golddelbe Farbe hat - lecker. Einen Blattsalat und fertig ist eine leckere Mahlzeit
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vom
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