Fruchtsalat
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ananas frisch | 200 Gramm |
| Mango | 200 Gramm |
| Erdbeeren | 200 Gramm |
| Grapefruit | 3 |
| Orangen | 3 |
| Kiwi | 4 |
| Zitronen - Saft | 2 |
| Zucker | 100 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ananas schälen und in Würfel schneiden, ebenso die Mango. Erdbeeren putzen ,waschen und vierteln. Orangen und Grapefruit schälen und filitieren. Kiwi in Scheiben schneiden.
2.Alle Früchte vorsichtig vermischen. Zucker mit Zitronensaft aufkochen,abkühlen lassen und die Früchte damit übergießen. 30 Min.ziehen lassen Den Fruchtsalat mit Zitronen-, Orangenzesten und Minzblätter anrichten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von RenateTh
vom
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