Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mischbrot | 1 Scheibe |
| Schnittkäse - 30g | 1 Scheibe |
| Ei | 1 |
| Zwiebelwürfel | 1 Teelöffel |
| Tomate oder Paprikaschote | 1 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1104 (264)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate47,4 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1. Die in Würfel geschnittene Tomate und die Zwiebelwürfel in einer Antihaftpfanne dünsten, das Ei dazugeben und stocken lassen. Auf der Brotscheibe verteilen, mit Käse belegen und im Grill überbacken.
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vom





























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