1.Alle Zutaten in eine mikrowellengeeignte Schüßel geben und gut vermischen.

2.Für 2 Minuten bei 750 Watt in die Mikrowelle geben. Rausnehmen und wieder mit einem Löffel gut umrühren.

3.Weitere 2 min. in der Mikrowelle garen. Wieder umrühren. Die Masse wird zunehmend zäher. Nun nach 1 Minute in der Mikrowelle rühren und nochmal 1 min. garen. Rausnehmen, durchmischen und auf ein mit Backpapier belegten Backblech auskühlen lassen.

4.Beim letzten Mal rühren lösen sich evtl. zusammen geklumpte Sonnenblumenkerne. Sollte der Zucker immer noch klebrig sein, nochmals 1 min. in die Mikrowelle.