Vitaminschock
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Apfel ca. 150g | 1 |
| Möhre ca. 120g | 1 |
| Basilikum | 6 Blätter |
| Orangensaft | 200 ml |
| Kefir | 500 ml |
| Honig | 1 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Apfel waschen, vierteln, entkernen und grob in Stücke schneiden. Möhre waschen, schälen und grob in Stücke schneiden.
2. Apfel, Möhre, Basilikum, Orangensaft, Kefir und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren. Mit einigen Basilikumblättchen garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****y
vom
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