Frühstücksdrink mit Banane
5 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Banane | 4 Stück |
Milch fettarm | 700 ml |
Haferflocken Instant | 12 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett1,7 g
Zubereitung
1.Bananen schälen und mit Milch und Haferflocken in ein hohes Gefäß geben.
2.Alle Zutaten fein pürieren und den Shake in Gläser füllen. Mit Strohhalm trinken.