Orangen-Buttermilch-Shake
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Buttermilch | ⅛ l |
| Orange | 1 |
| Grapefruit | ½ |
| Vanillezucker | ½ Päckchen |
| Zucker | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,5 g
Zubereitung
1. Orange und Grapefruit schälen.
2. Die Früchte zusammen mit den anderen Zutaten im Mixer verquirlen.
3. In ein hohes Glas füllen.
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vom
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