Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Sonnenblumenkerne | 150 g |
| Mandeln gehackt | 125 g |
| Sesam | 100 g |
| brauner Zucker | 125 g |
| Kokosraspeln | 30 g |
| Ei | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2110 (504)
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate36,1 g
Fett32,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Alle Zutaten miteinander verrühren bis eine geschmeidige Masse entsteht. Mit 2 Kaffeeelöffeln Häufchen formen und mit genügend Abstand auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
2. Im vorgeheizten Ofen bei ca. 175°C etwa 10-15 Min. backen.
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vom


















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