Ofen-Hähnchen mit Brokkoli und Tomate

Name: Ofen Hähnchen mit Brokkoli und Tomate - einfach - 74 kcal/100g
Total time: 45 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Stk. Hähnchenbrustfilet á 150 gr.; 200 gr. Kirschtomaten; 1 Beutel Fisch-Gratin; 300 gr. Brokkoli; 30 gr. geriebener Parmesan; 1 TL Mandelsplitter

45 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Hähnchenbrustfilet á 150 gr.	2 Stk.
Kirschtomaten	200 gr.
Fisch-Gratin	1 Beutel
Brokkoli	300 gr.
geriebener Parmesan	30 gr.
Mandelsplitter	1 TL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min

1. 1. Das Hähnchenfleisch in 6 Portionsstücke schneiden. In eine Auflaufform legen. Tomaten putzen,halbieren. Beutelinhalt für das Fisch-Gratin in 200ml kaltes Wasser einrühren. Mit Tomaten und Brokkoli mischen, auf dem Fleisch verteilen. 2. Parmesan und Mandelsplitter darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft:180°C/Gas:Stufe 3) ca. 30 Minuten garen.
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Rezept von h****d
vom 20.09.2008

Kommentare zu „Ofen-Hähnchen mit Brokkoli und Tomate“

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