Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ananas | 1 Stück |
| Bananen | 4 Stück |
| Orangen | 4 Stück |
| Pistazien | 2 Esslöffel |
| Rapsöl | 6 Esslöffel |
| Honig | 6 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)387 (92)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett2,7 g
Zubereitung
1. Ananas schälen, in Scheiben schneiden und das harte Mittelstück ausstechen. Bananen schälen, in jeweils 3 stücke schneiden und diese längs halbieren. Orangen schälen und in Scheiben schneiden. Pistazien fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Früchte von allen Seiten schön anbraten, dabei mit Honig beträufeln. Mit gehackten Pistazien bestreut servieren.
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vom









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