DIABETIKER orangenmüsli
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| orange | ½ |
| vollkorn - haferflocken | 2 Esslöffel |
| buttermilch | 150 Milliliter |
| süßstoff | etwas |
| zimt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. die orange halbieren und die weiße haut entfernen. in kleine stücke schneiden. haferflocken, milch und süßstoff verrühren. die orangenstücke unterheben und dann mit zimt bestreuen.
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vom
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