Beeren-Shake

Name: Beeren Shake - einfach - 62 kcal/100g
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 100 g Himbeeren oder Erdbeeren; 100 ml Sojamilch; 100 g Magerquark; 1 EL zarte Haferflocken oder Schmelzflocken; 1 TL Sonnenblumenkerne

einfach

Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.

Weitere Rezepte

Beeren-Apfel-Smoothie
SORBET "Erdbeerensorbet"
Erdbeersorbet
Erdbeerquark mit Eischnee
Quark mit Erdbeeren
Fruchtiger Frühstücksquark
Frozen Strawberry Daiquiri
Himbeershake
Erdbeer-Eis-Shake
Geeiste Himbeeren und Erdbeeren auf Quark nach Budwig
Erdbeershake
Frühlings Beeren Smoothie
Himbeershake mit Sojamilch
Erdbeermilch

Zutaten für 2 Personen


Himbeeren oder Erdbeeren	100 g
Sojamilch	100 ml
Magerquark	100 g
zarte Haferflocken oder Schmelzflocken	1 EL
Sonnenblumenkerne	1 TL

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Beeren im Mixer pürieren.
2. Sojamilch, Quark, Haferflocken und Sonnenblumenkerne zugeben. Alles einmal kräftig durchmischen. Fertig!
Rezept melden
Rezept bewerten
Rezept von M****5
vom 19.06.2010

Kommentare zu „Beeren-Shake“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich