Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kiwis frisch | 2 |
| Ananas frisch | 1 |
| Orange frisch | 1 |
| Rohrzucker | 2 EL |
| weißer Rum | 2 EL |
| Orange | ½ |
| Zitrone frisch | ½ |
| Orangensaft frisch gepresst | 100 ml |
| Grapefruit frisch Saft | 100 ml |
| Speisestärke | 2 ½ EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)256 (61)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std 40 Min
3 Std 40 Min
1. Fruchtfleisch der Ananas in dünne Scheiben schneiden, Kiwis vierteln, weißes Fruchtfleisch enfernen, grünes würfeln.
2. Orange filetieren, Saft auffangen. Alle Früchte mit Zucker, Rum, Abrieb von der halben Zitrone und Orange mischen.
3. 5 EL von dem Fruchsaft mit Speisestärke verrühren, übrigen Saft erhitzen und Speisestärke unterrühren.
4. Ananas Kiwis und Orangen mit Saft zugeben, im offenen Topf 10 Min. köcheln lassen.
5. In 8 kalt ausgespülte Förmchen geben und mindestens 3 Stunden kalt stellen.
6. Stürzen und evtl. mit Vanillesoße servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom












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