Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fladenbrote; à ca. 150 g | 2 |
| Lachsfilet | 300 g |
| Zitronensaft | 1 - 2 EL |
| Öl | 2 El |
| Salz, Pfeffer, Edelsüß-Paprika | etwas |
| Avocado | 1 mittelgroße |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Tomaten | 2 mittelgroße |
| Römersalatherz | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Crème fraîche / Schmand | 125 g |
| Vollmilchjoghurt | 150 g |
| Zucker | etwas |
| gerösteter Sesam | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)789 (188)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate32,7 g
Fett2,6 g
Zubereitung
1. Brot im Ofen bei 200 °C ca. 5 Minuten aufbacken. Lachs waschen, trocken tupfen, würfeln. Mit Zitronensaft beträufeln. Im heißen Öl 3 - 4 Minuten braten, würzen. Avocado und Zwiebel schälen, klein schneiden. Tomaten in Scheiben, Salat in Streifen schneiden. Knoblauch hacken, mit Crème fraîche und Joghurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Salatzutaten und Sesam mischen. Brote halbieren, je eine Tasche einschneiden, mit Salat füllen. Etwas Soße darauf geben, Rest Soße dazureichen.
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vom









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