Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Weizenkleie | 100 gr |
| Wasser | 100 ml |
| Margarine | 100 gr |
| Stärke | 100 gr |
| Mehl | 150 gr |
| gemischte Körner | 1 Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1472 (351)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate44,4 g
Fett16,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1472 (351)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate44,4 g
Fett16,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Zutaten und die Hälfte der Körner zu einen Teig verarbeiten ,zu einer Rolle formen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden und in den restlichen Körnern flachdrücken. Bei 160C Grad ca 30 Min backen
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vom

















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