Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust frisch | 4 Stück |
| Ei | 1 Stück |
| Salz | etwas |
| Curry | etwas |
| Sesamkörner | etwas |
| Margarine zum braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiß21,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5,1 g
Zubereitung
1. Hähnchenbrüste trockentupfen
2. ordendlich salzen und gut mit Curry würzen
3. das Ei aufschlafen
4. die gewürzten Hähnchenbrüste in Ei wenden und anschließend im Sesam wenden
5. bei mittlerer Temperatur auf jeder Seite je 10 Minuten in Margarine braten. Am besten einen Deckel auf die Pfanne
6. LECKER
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vom















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