Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Naturjoghurt | 300 Gramm |
| Salatgurke | 1 Stk. |
| Salz | 1 TL |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Weißweinessig | 1 EL |
| Minze frisch | 2 Stängel |
| Olivenöl kalt gepresst | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Joghurt abtropfen lassen. Die Gurek schälen, halbieren, entkernen und in feine Stifte schneiden. Mit Salz vermischen und 10 Minuten ziehen lassen. Dann abtropfen lassen und mit Joghurt verrühren. Knoblauch schälen, dazudrücken. Alles mit dem Weißweinessig und Olivenöl verrühren, salzen und pfeffern. Minze hacken und unterrühren.
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vom










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